Smoothie van banaan spinazie en avocado
Smoothie van banaan spinazie en avocado
Hulpmiddelen
Ingrediënten
160 ml hennep-, amandel- of rijstmelk, plus meer indien nodig
30 g samengedrukte babyspinazieblaadjes
1 bevroren banaan, in stukjes gesneden
1/2 avocado, geschild
1 theelepel vers citroensap
6-8 ijsblokjes
1/2 honing (optioneel)
ingredient name
Stap voor stap
Doe in deze volgorde de hennepmelk, spinazie, banaan, avocado, citroensap en ijs in de mengbeker van de ARTISAN Power Plus Blender van KitchenAid. Zorg ervoor dat het deksel goed vastzit, en stel de blender in op het programma voor smoothies. Blend tot het apparaat zichzelf uitschakelt.
Of doe de ingrediënten zoals aangegeven in de blender, zorg ervoor dat het deksel goed vastzit, en draai de regelaar op Snelheid 1. Verhoog de snelheid langzaam naar hoog (Snelheid 10 of 11). Blend tot het helemaal glad is, gedurende ongeveer 1 minuut. Schraap indien nodig de zijkanten van de mengbeker met de stamper met flexibele rand.
Als de smoothie te dik is, meng er dan een beetje extra hennepmelk onder. Blend er, indien gewenst, honing naar smaak onder. De smoothie wordt het best meteen geserveerd.